精選》辣媽超模杜晨科洛斯維持身材的健康秘方

標題:精選》辣媽超模杜晨科洛斯維持身材的健康秘方

文／VOGUE　

在Models.com上排名最會賺錢的模特兒No.4、最性感的模特兒No.8，荷蘭籍名模杜晨科洛斯Doutzen Kroes的完美身材並非與生俱來毫無付出。有在Instagram上追蹤杜晨科洛斯Doutzen Kroes的粉絲們一定都知道，杜晨科洛斯Doutzen Kroes相當注重健康，時常拍照記錄她的綠色蔬果汁、早餐菜單，甚至她正在運動的身影…；甚至，這位辣媽名模杜晨科洛斯Doutzen Kroes 2010年11月與荷蘭籍DJ桑納里詹姆士Sunnery James結婚，在2011年1月21號生下兒子菲隆喬伊戈瑞Phyllon Joy Gorre。

現在的杜晨科洛斯Doutzen Kroes擁有2歲可愛兒子與幸福家庭，而身材依舊火辣辣。到底杜晨科洛斯Doutzen Kroes是如何落實她的養身計劃呢？



Q:如何在各地保持健康飲食？
我們的工作就是會四處飛來飛去，其實在任何地方都有辦法找到健康的食材，但在機場和飛機上卻很困難，所以我出國一定會攜帶蛋白質棒(protein bars)和新鮮的水果。另外，我也逼自己在外面一段時間就一定要回家，當我和我媽在一起時，我的生活方式就會非常養生！她總是教我如何吃的健康，下廚時只採用自己栽種的有機蔬菜。

Q:拍照前有特殊的準備方式嗎？
我為了工作，一整年都持續著健康的生活，努力健身保持體態完美。拍照前一晚我會嘗試吃少一點，讓自己輕盈一點感覺會更好；充足的休息也很重要，我會希望工作前一晚有良好的睡眠品質。

Q:讓你保持最佳狀態的健康食物是？
我的終極祕密武器就是…現打綠色蔬果汁！

Q:最讓你愛不釋手的食物是?
我是"薯條女孩"，超級愛吃薯條！我曾試著戒掉吃薯條，但有時候還是抵擋不了慾望，所以偶爾會放縱一下。(笑)

Q:如果你不當模特兒，你最想做的是？
我會像我的媽媽和姊姊一樣當營養師。我對於研究健康與養身議題很有興趣，而這也絕對是我未來一直會做的事情。



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來源:http://www.nownews.com/2013/10/05/340-2991377.htm