女星瘦身有一套 潔西卡艾芭、安潔莉娜成功甩肉10公斤

標題:女星瘦身有一套　潔西卡艾芭、安潔莉娜成功甩肉10公斤

實習記者李沂樺／台北報導

好萊塢女星產後瘦身有一套，潔西卡艾芭在生了女兒後不到2個月，就甩掉12公斤的肉；上個月才剛生了龍鳳胎的安潔莉娜裘莉，在產後10天內就減掉將近15公斤的體重。

據《時人》雜誌報導，潔西卡艾芭在訓練師雷夢娜貝剛札的「調教」下，再加上艾芭有著強烈的意志力，在短短的2個月內迅速瘦身，衣服的尺碼也打了「5折」，從8號變成4號。

但是艾芭不是使用強烈手段進行瘦身，雷夢娜表示，艾芭希望能夠使用漸進式的健康減肥法，因此艾芭設定了兩個月的瘦身期，透過運動、控制飲食和新型的排汗健身器材，幫助改善水腫、排汗跟排毒，達到瘦身的目的。為了要能夠堅定自我意志，艾芭找了女性友人陪伴一塊兒運動，有了朋友的鼓勵和支持，讓她順利達成目標。

安潔莉娜裘莉曾經放話說要成為小布最亮眼的另一半，為了要達到這個誓言，在生下龍鳳胎後便勵精圖治，實行瘦身計畫。最新一期的《Life ＆ Style》週刊指出，裘莉在生產完後減少卡路里的攝取，因此在產後10天內，就瘦了將近15公斤。

不過現在遇上了停滯期，還有10公斤「餘留」在身上，每天跑來跑去忙著照顧小孩的裘莉，決定每天再花45分鐘跑跑步機跟舉重。希望在27日的威尼斯影展上，能夠美美的陪小布出席首映典禮。

來源:http://www.nownews.com/2008/08/22/91-2323623.htm